Geleneksel terapi yöntemlerine başvurmadan, evde doğal yöntemlerle 40 yaşından sonra erkeklerde gücü hızla artırabilirsiniz. Diyet beslenme ilkelerini takip etmek, aktif bir yaşam tarzı sürmek ve pelvis kaslarını güçlendirmek için fiziksel egzersizler yapmak yeterlidir.
Belirtiler
Hastanın yaşına bakılmaksızın aşağıdaki semptomatik belirtiler gözlenir:
- Şiddetli erektil disfonksiyon veya aralıklı iktidarsızlık.
- Erkek güçlü bir cinsel istek duysa bile üye hızla düşer.
- Boşalma ile ilgili zorluklar.
- Sık ve sıklıkla ağrılı idrara çıkma.
- Psikolojik sorunlar (aşağılık kompleksi, düşük benlik saygısı).
Nedenler
Patolojinin gelişimini tetikleyen faktörleri dikkate almak önemlidir:
- Erkek vücudundaki düşük testosteron hormonu seviyeleri, zayıf bir ereksiyon ve hızlı boşalma nedeniyle kısa bir cinsel ilişkiye yol açar.
- Penise zayıf kan akışına neden olan pelvik organlardaki durgun süreçler. Kan akışının ihlali durumunda, penisin damarlarının daralması vardır.
- Rastgele cinsel ilişki de dahil olmak üzere düzensiz cinsel temaslar.
- Sistematik stres.
- Testosteron içeren ilaçlar almak (vücut maddeyi kendi başına üretmeyi durdurur).
- Alkol kötüye kullanımı, sigara.
- Genitoüriner sistemin kronik hastalıkları.
- Obezite.
- Vitamin ve mineral eksikliği.
nasıl artırılır
İlaçlarla ereksiyonun iyileştirilmesi önerilir, ancak sentetik ilaçların aktif bileşenlerine organik hoşgörüsüzlük tespit edilirse, geleneksel tıbbın kullanımına izin verilir.
Hazırlıklar
Potens ile ilgili sorunlar, tablet şeklindeki ilaçların yardımıyla çözülebilir:
- PDE-5 inhibitörleri - peniste kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur.
- Endotelyal NO sentazına karşı antikorlar - cinsel isteği (libidoyu) arttırır, erektil disfonksiyonun nedenini ortadan kaldırır. Yukarıdaki ilaçlardan farklı olarak, bu ilaç, kardiyovasküler sistem hastalıklarının gelişmesine neden olabilecek kan basıncında bir artışa yol açmaz.
- Yohimbin - pelvik bölgedeki kan damarlarının genişlemesi nedeniyle ereksiyonun başlamasını kolaylaştıran periferik reseptörler üzerinde etki eder.
- Alfa blokerler - kan akışını kavernöz oluşumlara normalleştirmeye yardımcı olan vazospazmı önler.
- Antispazmodikler - arterleri genişletmek için kullanılır.
Biyokatkı maddeleri
Diyet takviyeleri ve homeopatik preparatlar her zaman klinik semptomları ortadan kaldırmaya yardımcı olmaz, bu nedenle bu gruptaki ilaçlar yardımcı tedavi olarak düşünülmelidir.
Bitkisel müstahzarlar, cinsel uyarılma döneminde etki ederek cinsel ilişki sırasında duygusallığı artırır.
Ek olarak, müstahzarların aktif bileşenleri tonik bir etkiye sahiptir ve kan kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur.
Diyet takviyeleri kullanmaya başlamadan önce doktorunuza danışmalısınız. Fon almanın tam dozajını, sıklığını ve süresini yalnızca bir uzman belirleyebilir.
Halk yöntemleri
İktidarsızlık için böyle popüler tarifler var:
- Bal ve kıyılmış cevizleri eşit oranlarda karıştırın. Hazırlanan karışım günde iki kez 1 yemek kaşığı tüketilmelidir. ben. 2 hafta içinde. Obez erkekler için bu ilacın kullanımı kontrendikedir, çünkü. bal çok miktarda karbonhidrat içerir.
- 500 gr balmumu keki ve 500 ml votka karıştırın. Ürünü kaynatın ve ardından koyu kahverengi bir kıvam oluşana kadar kısık ateşte pişirin. 500 gr vazelin ekleyin. Soğutun ve ardından 2 cm uzunluğunda mumlar oluşturun Ürünü bir gün buzdolabına koyun. Fitiller bir ay boyunca günde iki kez kullanılır. Uygulamadan önce, aktif maddelerin emilimini hızlandırmak için bağırsakların boşaltılması tavsiye edilir.
- 1 yemek kaşığı karıştırın. ben. ezilmiş ginseng kökü, 300 gr bal ve 30 ml votka. 10 gün demlenmesine izin verin. 12 çay kaşığı için ilacı günde üç kez alın. yemekten sonra. Bu ilaç gücü geri kazanmaya yardımcı olur, ancak tedavi süresi en az 2 aydır.
- 2 yemek kaşığı. ben. ısırgan 100 ml'lik bir hacimde kaynar su dökün. Çözümü yarım saat bekletin ve süzün. Yemeklerden 30 dakika önce kaynatma yapın. Ürünün hazırlanması için tıbbi bitkinin sadece genç yaprakları kullanılabilir, çünkü. olgun ısırgan otu kanın pıhtılaşmasını artırır ve samimi bölgedeki mikro dolaşımı bozar. Terapi süresi 45 gündür.
Fiziksel egzersiz
Gücü artırmaya yardımcı olan bir dizi egzersiz vardır:
- Ayaklarınızı omuz genişliğinde açarak bir tabureye oturun. Kollarınızı dirseklerden bükün, aşağı indirin. Egzersiz sırasında kalça kaslarını sıkın. Burnunuzdan nefes alın. 10 kez 6 set yapmalısınız.
- Ayakta dururken dizlerinizi bükün ve ellerinizi kemerinize koyun. Pelvisinizi ileri ve geri hareket ettirin. Bunu yaparken penis sallanmalıdır. Süresi en az 3 dakika olan 5 yaklaşımın gerçekleştirilmesi gerekir.
- Aşağı çömelin, skrotumu mümkün olduğunca yukarı çekerek. Hızlı nefes alın, kalçalarınızı gerin ve nefes verirken pelvik kaslarınızı gevşetin. 7 yaklaşım yapılmalıdır.
Diyet
İlk patoloji belirtileri ortaya çıktığında, aşağıdaki beslenme kurallarına uymak önemlidir:
- Tatlılardan ve şekerlemelerden kaçının.
- İçme rejiminizi güçlendirin.
- Bol kuru kayısı ve ceviz tüketin.
- Yeşil çayı tercih edin.
- Yağlı ve baharatlı yiyecekleri azaltın.
- Diyetinizi deniz ürünleri ile çeşitlendirin.
- Daha fazla bitkisel gıda yiyin.
Seks
40 yaşından sonra potens normalde bir erkeğin haftada en az 3 cinsel ilişkiye girmesine izin verir.
Bozulma, düzenli seks eksikliğinin arka planında meydana gelir. Penise kan akışına neden olan oral-genital eylemi tercih etmeniz önerilir.
Negatif faktörlerin ortadan kaldırılması
Bu tür bir dizi özelliği dikkate almak önemlidir:
- Özellikle cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar söz konusu olduğunda, eşlik eden kronik hastalıkları zamanında tedavi edin.
- Çoğu durumda prostatit, erektil disfonksiyonun ana faktörü haline gelir. Bu nedenle prostat bezindeki iltihaplanma sürecini ortadan kaldırmak için bir doktora danışmak gerekir.
- Aşırı kilo, güçlü bir cinsel istek olsa bile çoğu zaman cinsel ilişkiye girememeye yol açar. Vücut ağırlığını normalleştirmek için günlük diyetinizi dengelemek önemlidir.
- Kötü alışkanlıklar gücü olumsuz etkiler. Alkol alımınızı azaltmalı ve sigarayı bırakmalısınız.
- Duygusal durum, erkek refahındaki ana faktördür. Bu nedenle, stresli durumlardan kaçınmak ve mümkünse aşırı sinir gerginliği koşullarında kendinizi neşelendirmeye çalışmak önemlidir.
Önleme önlemleri
Bir dizi basit kuralı izleyin:
- Bağışıklık sisteminizi güçlendirin.
- Aşırı soğutmayın.
- Eşcinsellikten kaçının.
- Aktif bir yaşam tarzı yönetin.
- Kötü alışkanlıklardan vazgeç.
- Uyku ve beslenme rejimini gözlemleyin.
Komplikasyonlardan kaçınmak için ilk iktidarsızlık belirtileri ortaya çıktığında zamanında doktora danışmak önemlidir.